アサイー、最近気になってきました。
なんちゃって健康オタクです。
アマゾンの奇跡らしい。




1,2年くらい前から駅にある紀ノ国屋とかで見かけてた気がしますが、小田急OX？にもあります。
これまではフルッタフルッタ（ここ）のやつしか見たことなくて、ちょっと高いなぁと思っていたら、
最近森永のハンディタイプヨーグルトシリーズとして出たらしく、
参考↓


小田急では隣同士に並べられてました。

森永のほうが100円くらい安いから、何か試されてる気がしたけど、やはりフルッタフルッタです。
本格的な感じに弱い。

ベストアサイーニストという人がいるらしく、
ビューティー部門では押切もえらしいです。


今週末は特にいろいろ頑張りたいので、ごっそり購入してみたいと思います。

夜中電話があって、ちょっと衝撃を受けました。
でもあまり人に言えないのでやっぱりやめます。。
世の中の黒い部分が身近で起きそうな感じでした。


そして関係ないけど、最近結構苦手な人を見つけてしまいました。
前から苦手かもとは思ってたけど、やっぱり苦手っぽいです。
嫌いな人は別にいないけど、苦手な人はどうしてもいて、
どうすればいいかわからないから困ります。
でも、こういう場合は向こうも私のことを嫌ってる（よく言って苦手だと感じている）と思うので、
無駄に仲良くなろうなんて思わないことにします。
なんかこうセンサーがはたらくのです。（若干自意識過剰）
こういうのをひっくり返せるくらいいい人になってみたいけど、今のところ修行不足。

まあ関わらないからいっかー。


そんな感じで、衝撃で目が覚めてしまいました。
寝てないけど起きちゃおう。
4時は朝。

睡眠が浅いのはテレビのせいかもと今思いました。

夢に、今キャンペーン中の通販のライスフォース（これ）の社員の人が出てきたりして、起きてみるとまさしくテレビで宣伝してました。
ライスフォースでは女性社員はみんな制服で、ランチタイムに自作のお弁当を持って会社の広場をうろうろしていました。
これは妄想？

キャンペーンのトライアルキット1890円。
ちょっと欲しいかもと思ってしまったけど、
某モデルと称する人が「モデル仲間でも話題です」とか言ってるのがありきたりで信用力に欠けます。
でも、夢にまで入り込んで（？）、実際どうなんだろう・・・と思わせた時点でライスフォースの勝ち！


でも普段は私はつけっぱなしで寝ているわけではなくて、
隣の部屋に寝ている私の姉です。この家は壁がうすいらしい。
なんで寝れるのか謎。今なんかの中継中。
わざわざ消しに行く気力はないので、隣の部屋のテレビを消せるリモコンが欲しい。

あ、でも今ひらめいた。
延長コードにつないで私の部屋までもってきて、うるさいときは電源を絶つ。
同意を得られる自信がないから、こっそりやってみようかな。

ここ最近何気に沈みかけていたけど、あまり長い間悩むのは得意ではないので開き直ってみました。

卒論のテーマが微妙でも、
グループワークがうまくいかなくても、
体重が早くも減らなくなっても、
仕事のスピードが遅くても、
扁桃腺が腫れても、
肌が荒れても、、、

なんとかなりそう。


今日はアルバイト先の部署の歓送迎会でした。
少人数でいっぱいお好み焼とかもんじゃとか食べて美味しく楽しい時間でした。
週1しか行けないけど、もう少しパキパキ進められるように精進しようと思います。
ということで、今月の目標はパキパキです。



そういえば、いつの間にかgoogleでNAOKOGA/naokogaでひっかかるようになっていました。
かなり独壇場です。
hotmailとかメールのアカウントでは他の人に負けてしまったのですが、こっちは今のところ大丈夫そう。笑
中学のときに同じ発想のメアドの人を知って軽くショックを受けました。
（でもその人は姓名がそのままの順で、私は名性の順だからちょっと上手…？）
あと、よく「が」って何？って言われて、説明すると「ふーん」って感じで大して感動してもらえません。
でも別に気にしません。
naokogaはお気に入りです。

結婚して性が変わるなら、小金沢さんとか希望。


そんなこんなで全然まとまらないけど今週残りも早起きして頑張ろうー。
おやすみなさい。

昨日土曜日は夕方から近くのヨガスタジオに行きました。
今月は体験料が1000円なのです。

ちなみに、ヨガが2年くらい前から密かな趣味としてるのですが、最近は段々ストレッチと化してました。。今月はダイエット月間にしているので、気合を入れなおすためにスタジオに行ってきました。（でも高いから体験だけ）

ヨガにもいっぱい種類がありますが、
今回のはビクラムヨガといって、ホットヨガと同じような感じ。
室温40度・湿度55％の環境下で、26種類のポーズを90分間。

ホットヨガ自体は別のところでやったことあったので、そんなに心配してなかったのですが、ここのは相当ハードでした。
インストラクターの人がものすごく早口で、次々とポーズを行っていきます。1個のポーズを2回ずつやるので、計算してみると90分で52回ポーズが。。休みはないです。
ただ逆に、男の人が3人くらいいたのですが、他の人を気にする余裕はないことが分かったのでその点では安心しました。

でも、なんかこう精神的な鍛錬みたいなものとは程遠いヨガでした。
種類によってこんなに違うんだなぁと驚き。
でも他のお店よりちょっと安いし、ダイエットには効きそうだから通いたいかも・・・とちょっと心が揺らいでる今日この頃です。

お店の人いわく、最初きついけど慣れたときの充実感は大きいとのこと。山は大きいほど登りがいがあるでしょみたいな論理？山登りは嫌いだけど、充実感とか言われると気になってしまう。

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研究室の先生の本棚から拝借。最近社会学っぽいアプローチを勉強中です。
企業とは・・・みたいな。
そのものずばりな本ではないけど、序説らしくいろんな理論が分かりやすく引用されてて読みやすい。

慶応の商学部の先生なんですね。
とりあえず著者の写真が胡散臭くてびっくり。
色黒・色めがね・なんか首に巻いてる（ヨン様風）

三田キャンパスの教授方はおじいちゃんぱっかりだと思ってたので意外でした。
ちょっと講義受けてみたい。

今週はけっこうあっという間な1週間でした。

しかも夜は、研究室の飲み会とかそれ以外の飲み会とか飲み会とかとかだったかも。
でもビールはダイエッターの敵なので、今度から違うのにしたいです。はじめから日本酒？


あと、体育のダイエットエクササイズも順調です。
体育の時間はずっとジムで運動するんですが、今日は午前中時間があったので体育じゃないけどジムに行きました。有酸素な気分でした。

スポーツは大して好きじゃないけど（高校ではテニス部だけど。）、マイペースな運動は割と好き。
マラソンは大きらいで体育ではいつもずるしてたけど、ルームランナーは意外と好きかも・・・。



そんなこんなで汗を流しつつ、夜は就職関連の懇親会＠本社でした。
思ったより女の子が多くてびっくりでした。

ちなみに、ちょっとショックだったことは

着いたとき入り口の場所忘れちゃって、メールを確認しようと思って会社のわきでパソコン開いてたら、どうも他の参加者に目撃されていたらしく、「変な子がいると思った」と後で言われた。
そんなことないのに。
SFCの常識＝世間の非常識Part1。。

そういえば、なぜか無線もつながりました。でも会社のじゃないよね？


という感じで今週も終わりです。
ああねむい。
週末はヨガでもやりつつのんびりしよう〜

時間があるときは妙に日記を更新します。

ここ1週間、食事と眠りがちょっと変かも。
ごはんはたぶん今体育でとってるダイエットエクササイズが影響してる気がするけど、
とりあえずものすごく眠りが浅い気がする。

ダイエットエクササイズで「血糖コントロール理論」ってやつを習って、
なんかよくわからないけど、単純にカロリーだけじゃなくて1日の血糖値を管理して痩せましょうというもの。
炭水化物（糖質）抜きダイエットにちょっと似てるけど、やみくもに減らすのではなく摂取する量を管理するのがポイントっぽい。



と言われました。

でいろいろ考えてると食欲が失せる…。
でもやっぱりおなかが空いて夜中にクッキーをばりばり食べてしまったり…。

とりあえずお菓子をやめるが先決かもと今更気付く。
でも相当クッキー依存症なのでなかなか難しい。。我慢するとまとめてありえないくらい食べたりして。

そんな不健康な感じだからか、眠る時間もなんかずれてしまって、
朝異様に早い。2時とか4時とか。そして夜眠いから23時付近でうとうと寝て、また夜中に起きます。
もう1回寝ればいいんだけど、もったいない気がして、朝から用事がある日はそのまま明け方から出かけて、ファミレスで勉強したりしてなんだか真面目ぶったり。

まぁでもとりあえず早寝早起きだし、すがすがしい感じでいっか。

たぶん晩ごはんがくせもので、食べたいものがなくなって訳分からなくなるので
暇なときはだれかごはん誘ってください。

GWもあと2日。
今日は課題をやらなきゃと思って、張り切って朝から近くの図書館行っちゃおうと思ってましたが、
気が乗らないので家でのんびりやることにしました。
朝からシーツとかやたら洗濯したから疲れたのかも。

でも結局課題じゃなくて、関係ない本を読んでしまう。

最近のお気に入りデミング博士＠品質管理の父。
“PDCAサイクル”もデミングさんの功績らしい。
デミングサイクルとも。（言ってる人に会ったことはないけど）

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デミングさんの生きざま＋統計が社会とか経営の現場に受け入れられてく歴史とか分かって、個人的にはとても面白いです。


相変わらず引きこもりな1日になりそう。。